Sendo um espaço confortável e relaxante, é uma excelente alternativa de lazer, tornando a área da piscina mais atrativa. A sauna é comumente procurada por pessoas que prezam por bem-estar e saúde. Estima-se que 30 minutos de sauna podem equivaler a 10 minutos de exercício cardiovascular ou a uma corrida leve.
No banho de sauna úmida, há geração de vapor, sendo por meio de equipamento elétrico, a gás ou solar. O equipamento atinge temperaturas entre 45º e 60ºC (com umidade do ar de até 95%). O corpo pode perder até 125 gramas (de água e sal) em 10 minutos. Contribui com a liberação de sujeira das impurezas da pele e até de produtos químicos aderidos à ela. Além dos mais variados tipos de materiais que podem ser sugeridos, é possível ainda complementar a sauna úmida com itens que acrescem benefícios no design, saúde e relaxamento, como o céu estrelado, a aromaterapia e a cromoterapia.
